Comment j'ai décroché du sucre

Programme detox pour s'en passer definitivement

Charlotte Debeugny - Collection Zéro Blabla

224 pages, parution le 03/03/2021

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Résumé

Arrêter le sucre pour de bon ? Cette idée vous glace le sang. Il est toujours compliqué de faire une croix sur une chose dont on raffole… Addict, clairement !

Ce petit guide va vous aider à vous débarrasser sans douleur et définitivement de cette poudre blanche qui vous empoisonne la vie… L’auteure a conçu un programme simple pour vous « déconditionner » grâce à :

des menus pour réussir votre détox du sucre de façon durable ;
45 recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé ;
des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;
des clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés ;
des idées pour protéger vos enfants du trop-de-sucre.

Vous pourrez vous faire plaisir et bichonner votre corps par la même occasion.

L'auteur - Charlotte Debeugny

Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est coauteur du livre Régime 5/2 à la française et auteure de Comment j'ai décroché du sucre, Comment j'ai décroché du gluten et Comment je me suis mise au régime keto.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Charlotte Debeugny
Collection	Zéro Blabla
Parution	03/03/2021
Nb. de pages	224
Format	12.4 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	178g
EAN13	9782501150361