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Comment mieux respirer
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Comment mieux respirer

Comment mieux respirer

Collection Évolution

160 pages, parution le 19/03/2020

Résumé

Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.

Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.


Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Pocket
Collection Évolution
Parution 19/03/2020
Nb. de pages 160
Format 10.8 x 17.8
Couverture Broché
Poids 95g
EAN13 9782266306751

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