Comment ne plus être en retard

Jane B. Burka, Leonora M. Yuen

301 pages, parution le 22/09/2004

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Résumé

À force d'être toujours en retard, de toujours tout remettre au lendemain, certaines personnes finissent par se rendre la vie impossible... et par exaspérer les autres !

Ni paresseuses ni désorganisées, comme on le croit, elles souffrent « simplement » de procrastination, un comportement lié à l'estime de soi qui, dans ses formes plus ou moins graves, touche à peu près tout le monde : de l'enfant qui n'arrive pas à faire ses devoirs, à l'adulte qui, dans son couple ou au bureau, accumule les retards.

Que se passe-t-il dans la tête du procrastinateur ? D'où lui vient sa « manie » ? Comment peut-il guérir ? Et que faire pour vivre ou travailler avec lui ? S'appuyant sur leur pratique, Jane Burka et Lenora Yuen permettent de comprendre, sans dramatiser ni culpabiliser, ce qu'est réellement la procrastination. À l'aide de tests, de questionnaires et d'exercices, elles proposent aussi des conseils et une méthode pour s'en sortir.

Jane B. Burka et Lenora M. Yuen sont psychologues. Spécialistes de la procrastination, elles animent, en plus de leur propre cabinet, des séminaires et des groupes de travail sur ce thème dans les plus célèbres universités (Berkeley, Stanford) et entreprises (Pacific Bell, Hewlett-Packard), ainsi qu'auprès du grand publie. Leur livre, devenu un classique du genre, a connu un énorme succès.

L'auteur - Jane B. Burka

Jane B. Burka est psychologue. Spécialiste de la procrastination, elle anime, en plus de son propre cabinet, des séminaires et des groupes de travail sur ce thème dans les plus célèbres universités (Berkeley, Stanford) et entreprises (Pacific Bell, Hewlett-Packard), ainsi qu'auprès du grand public.

L'auteur - Leonora M. Yuen

Lenora M. Yuen est psychologue. Specialiste de la procrastination, elle anime, en plus de son propre cabinet, des seminaires et des groupes de travail sur ce theme dans les plus celebres universites (Berkeley, Stanford) et entreprises (Pacific Bell, Hewlett-Packard), ainsi qu'aupres du grand public.

Sommaire

I. Pourquoi vous êtes toujours en retard
- L'art de tout remettre au lendemain : mal inéluctable ou châtiment bien mérité ?
- Le retardataire à l'épreuve : la peur de l'échec et la peur de la réussite
- Le retardataire au combat : la peur de perdre la bataille
- La zone de confort : la peur de l'isolement et la peur de l'intimité
- Comment on devient un retardataire
- Tout peut s'arranger
II. Comment ne plus être en retard
- Faire le point
- Comment établir et réaliser vos objectif
- Apprendre à gérer son temps ..
- Comment s'assurer le concours d'autrui
- Le retardataire et le stress
- Vivre et travailler avec les retardataires

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Payot et Rivages
Auteur(s)	Jane B. Burka, Leonora M. Yuen
Parution	22/09/2004
Nb. de pages	301
Format	15,5 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	456g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782228893091
ISBN13	978-2-228-89309-1