Comment rester vivant au travail - 2e éd.
Guide pour sortir du burn out
Catherine Vasey - Collection Les beaux livres du savoir
Résumé
Son livre contient l’essentiel des conduites à tenir pour faire face efficacement à cette situation de rupture provoquée par le stress chronique. L’auteure vous guide pas à pas dans :
• les mesures d’urgence à prendre,
• les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation,
• les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie.
Un livre ressource qui vous aidera à revenir à l’essentiel et vous permettra de développer une nouvelle attitude au travail : non seulement performante et efficace, mais surtout bienveillante avec vous-même.
L'auteur - Catherine Vasey
Catherine Vasey est psychologue et gestalt-thérapeute à Lausanne en Suisse. Elle anime des séminaires de prévention du burn out en entreprise, traite les patients en burn out et accompagne les professionnels de santé en supervision. Elle a fondé Noburnout pour la recherche et la prévention de l'épuisement professionnel.
Autres livres de Catherine Vasey
Sommaire
Partie 1 - Le bilan de votre burn-out
1. Les mesures d’urgence
2. Du stress au burn-out
3. Identifiez les symptômes du stress chronique
4. Identifiez vos facteurs de risque
Partie 2 - Les cinq piliers de la guérison
5. Remontez votre niveau d’énergie
6. Revenez à vous
7. Soyez soutenu-e et bien entouré-e
8. Élaborez un plan d’action
9. Reprenez le travail autrement
10. Consolidez le nouvel équilibre
Conclusion
Revenir à l’essentiel pour retrouver sa dignité d’être humain au travail
Mes chaleureux remerciements
Bibliographie
Liste des encadrés
Check-list d’objectifs de protection individuelle du burn-out
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Dunod | |
| Auteur(s) | Catherine Vasey | |
| Collection | Les beaux livres du savoir | |
| Parution | 26/08/2020 | 26/08/2020 |
| Nb. de pages | 240 | 224 |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 362g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782100797288 |
9782100814138 |
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