Comment vaincre ces peurs qui nous paralysent

Guide de survie pour reconnaître les phobies sociales les plus courantes et découvrir les clefs pour les combattre

Francisco Gavilan

222 pages, parution le 12/01/2006

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Résumé

Qui n'a jamais ressenti, au moins une fois dans sa vie, la peur du ridicule, la peur de faire mauvaise impression, de faire une gaffe, de parler en public, d'avoir l'air médiocre, de prendre des décisions, de laisser un message sur un répondeur téléphonique... Nous avons tous nos phobies, nos craintes et nos angoisses, avec lesquelles nous vivons de façon occasionnelle ou permanente.

De la peur de donner son avis à la peur de vieillir en passant par celle de ne pas être sexuellement à la hauteur, la liste est longue (à chacun de reconnaître son cauchemar). Il y a même des gens qui sont effrayés à l'idée d'être regardés dans la rue et qui, lorsqu'ils découvrent qu'on les observe, n'arrivent plus à mettre un pied devant l'autre !

La tension produite par la peur est nécessaire pour vivre. Elle sert à surmonter les situations que nous craignons ou qui nous inquiètent. Mais quand la peur s'accroche à nous, nous domine et nous empêche de mener une vie normale, elle devient un trouble qui doit être soigné. Car si on ne l'affronte pas, elle peut nous conduire à nous noyer dans un verre d'eau.

Ce livre, qui regorge de nombreuses informations indispensables pour la connaissance de soi, nous explique le pourquoi de ces phobies sociales et donne toutes les clefs pour en venir à bout de façon simple et efficace.

L'auteur - Francisco Gavilan

Francisco Gavilan, auteur de "Comment supporter les insupportables", "C'est pas moi, c'est lui", "Double langage"... est spécialisé dans l'écriture d'ouvrages concernant les faits de société. D'une façon à la fois rigoureuse et humoristique, il explique comment gérer nos angoisses.

Sommaire

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les peurs sans jamais oser le demander (Introduction)
On ne peut plaire à tout le monde que quand on est mort
Rien n'est plus surprenant qu'un couple heureux
Tout ce que vous savez sur le sexe est faux
C'est toujours celui qui a l'air le moins compétent qui accepte la responsabilité
Vous faites quelque choses ces cent prochaines années ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions de la Lagune
Auteur(s)	Francisco Gavilan
Parution	12/01/2006
Nb. de pages	222
Format	14 x 20,5
Couverture	Broché
Poids	274g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782849690154
ISBN13	978-2-84969-015-4