Eloge de la marche tranquille - pratiquer la méditation en marchant
Pratiquer la meditation en marchant
Marc Lestal - Collection Santé
124 pages, parution le 24/03/2017
Résumé
Ce livre a pour vocation d'inviter chacun à percevoir la marche sous un autre regard que celui d'un simple moyen de locomotion, et de découvrir dans cette activité si coutumière un formidable moyen de méditation et de retour à soi. Il aborde les différentes formes de marches méditatives inspirées des traditions bouddhistes et zen. Il offre également des thèmes de méditations et prodigue de nombreux conseils pour lâcher prise et être véritablement à soi durant sa marche méditative.
L'auteur - Marc Lestal
Marc Lestal a étudié la psychologie classique, puis a glissé vers les sagesses orientales en approchant ses grands maîtres. Après avoir suivi une formation en Biosynergie, il a exploré de nombreuses techniques de méditation, lu et relu les mêmes enseignements et travaillé sur des thérapies alternatives. Ses recherches l'ont amené à un constat très simple : la vie doit se vivre dans sa plus naturelle expression. Dans l'acceptation de ce qui est, loin des gesticulations du mental et des revendications de l'ego.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Lanore |
| Auteur(s) | Marc Lestal |
| Collection | Santé |
| Parution | 24/03/2017 |
| Nb. de pages | 124 |
| Format | 14 x 20.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 160g |
| EAN13 | 9782851578242 |
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