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Emotions et méditation

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Emotions et méditation

Emotions et méditation

Préface ilios kotsou ; + exercices audio ; 1 cd mp3 ; 60 min ; lu par alexandre castanheira

Edel Maex - Collection Cultiver la pleine conscience

64 pages, parution le 06/10/2017

Résumé

Qui n'a pas connu de relation difficile avec ses états d'âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d'importance. C'est souvent en s'obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l'on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli.

Emotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l'envie, l'angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d'énergie. Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d'opportunités - un monde où il fait bon vivre.

Caractéristiques techniques du livre "Emotions et méditation"

  PAPIER
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Edel Maex
Collection Cultiver la pleine conscience
Parution 06/10/2017
Nb. de pages 64
Format 21 x 14
Couverture Broché
Poids 136g
EAN13 9782807315952

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