En forme
En 8 minutes par jour !
Thorsten Tschirner - Collection Vitalité et harmonie
Parution le 05/03/2008
Résumé
Fini le stress du fitness ! 8 minutes suffisent pour être en forme...
- 8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont on a besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique.
- Cet ouvrage propose un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement son corps.
- Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés.
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- Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés.
L'auteur - Thorsten Tschirner
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Auteur(s) | Thorsten Tschirner |
| Collection | Vitalité et harmonie |
| Parution | 05/03/2008 |
| Format | 15 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 104g |
| EAN13 | 9782711419289 |
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