Entraînement extrême
Obtenez le corps d'un combattant sans prendre un seul coup
Cat Zingano - Collection Simplissime
192 pages, parution le 06/02/2019
Résumé
UN CORPS DE BOXEUR, SANS PRENDRE UN SEUL COUP
Cat Zingano vous livre l’entraînement extrême des pratiquants de MMA pour être
sculptés comme eux sans prendre un seul coup, ni monter sur le ring.
Dans ce livre, découvrez les bénéfices de cet entraînement, apprenez les mouvements des combats à répéter pour muscler les zones du corps mobilisées et familiarisez vous avec l’équipement et les conseils de nutrition pour atteindre vos objectifs.
• 42 exercices en pas-à-pas pour muscler le haut et le bas du corps, ainsi que 18 entraînements pour une mobilisation complète des muscles.
• 20 routines d’entraînement qui combinent ces exercices autour de 3 circuits en fonction de vos objectifs.
• 3 programmes mensuels pour améliorer votre force, votre vitalité et votre équilibre.
CAT ZINGANO est une combattante professionnelle en Mix Martial Art (MMA).
Elle a gagné de nombreux championnats en UFC (Ultimate Fighting Championship).
Cat Zingano vous livre l’entraînement extrême des pratiquants de MMA pour être
sculptés comme eux sans prendre un seul coup, ni monter sur le ring.
Dans ce livre, découvrez les bénéfices de cet entraînement, apprenez les mouvements des combats à répéter pour muscler les zones du corps mobilisées et familiarisez vous avec l’équipement et les conseils de nutrition pour atteindre vos objectifs.
• 42 exercices en pas-à-pas pour muscler le haut et le bas du corps, ainsi que 18 entraînements pour une mobilisation complète des muscles.
• 20 routines d’entraînement qui combinent ces exercices autour de 3 circuits en fonction de vos objectifs.
• 3 programmes mensuels pour améliorer votre force, votre vitalité et votre équilibre.
CAT ZINGANO est une combattante professionnelle en Mix Martial Art (MMA).
Elle a gagné de nombreux championnats en UFC (Ultimate Fighting Championship).
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Cat Zingano |
| Collection | Simplissime |
| Parution | 06/02/2019 |
| Nb. de pages | 192 |
| Format | 19.5 x 23.3 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 725g |
| EAN13 | 9782017068839 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
