Résumé
Comment acquérir les savoirs et réflexes indispensables à une pratique sécurisée ? Comment apprendre et développer toutes les techniques de prises de main et de pied ? Comment maîtriser les différentes étapes et paramètres d'une ascension réussie et adaptée à votre niveau ? Pour vous initier facilement et pas à pas à l'escalade ou perfectionner votre niveau, suivez le coach ! Dans ce guide pratique et dynamique, vous trouverez : Des leçons claires et progressives. Des schémas et illustrations détaillés, pour visualiser les exercices à mettre en pratique. Des conseils simples d'un coach professionnel pour parfaire votre technique. Un glossaire pour rappeler ou acquérir rapidement un vocabulaire de spécialiste.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Solar |
| Auteur(s) | SHEPHERD NIGEL |
| Parution | 06/03/2008 |
| Nb. de pages | 159 |
| Format | 16 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 350g |
| EAN13 | 9782263044885 |
| ISBN13 | 978-2-263-04488-5 |
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