Escalade training

100 exercices spécifiques d'entraînement

Hervé Di Domenico, Kevin Arc - Collection Sports

368 pages, parution le 17/11/2022

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Résumé

Varier les exercices réalisés permet d'optimiser l'entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l'activité. COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPÉCIFIQUE ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance. Accompagnés de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, développez vos connaissances dans l'entraînement en escalade. QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, ENRICHISSEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !

L'auteur - Hervé Di Domenico

Après avoir suivi un parcours afin d'être entraîneur en escalade, Hervé Di Domenico a poursuivi sa formation dans la recherche en neurophysiologie et motricité humaine. Aujourd'hui expert du mouvement sportif, c'est avec une approche analytique et d'observation qu'il continue ses recherches et participe à l'entraînement et à la politique sportive des athlètes du meilleur club national en termes de résultats en compétition, Chambéry Escalade.

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L'auteur - Kevin Arc

Après avoir été au plus haut niveau mondial en bloc et en difficulté, Kevin Arc continue d'évoluer dans la sphère internationale en partageant son expertise avec les athlètes qu'il entraîne au quotidien depuis environ dix ans. Cadre chez Vertical'Art, il est un expert reconnu dans l'ouverture des blocs constituant un formidable laboratoire du geste nécessaire à l'entraînement.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Hervé Di Domenico, Kevin Arc
Collection	Sports
Parution	17/11/2022	20/10/2022
Nb. de pages	368	-
Format	17 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	1008g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782757605448	9782757609576