Escalade training

Les secrets de la planification

Hervé Di Domenico, Kevin Arc - Collection Sports

296 pages, parution le 17/04/2025

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Résumé

Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l'on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d'emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d'entraînement personnalisée. Les auteurs HERVÉ DI DOMENICO, enseignant-chercheur en neurophysiologie et motricité humaine et KEVIN ARC, entraîneur d'athlètes internationaux et expert reconnu dans l'ouverture des blocs, vulgarisent les règles de la planification de l'entrainement en escalade, les illustrant avec des exemples d'entraînement et de planning d'entraînement, employant notamment avec les exercices issus d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques. Agrémenté d'interviews d'athlètes et de conseils d'experts, cet ouvrage offre les clefs pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.

L'auteur - Hervé Di Domenico

Après avoir suivi un parcours afin d'être entraîneur en escalade, Hervé Di Domenico a poursuivi sa formation dans la recherche en neurophysiologie et motricité humaine. Aujourd'hui expert du mouvement sportif, c'est avec une approche analytique et d'observation qu'il continue ses recherches et participe à l'entraînement et à la politique sportive des athlètes du meilleur club national en termes de résultats en compétition, Chambéry Escalade.

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L'auteur - Kevin Arc

Après avoir été au plus haut niveau mondial en bloc et en difficulté, Kevin Arc continue d'évoluer dans la sphère internationale en partageant son expertise avec les athlètes qu'il entraîne au quotidien depuis environ dix ans. Cadre chez Vertical'Art, il est un expert reconnu dans l'ouverture des blocs constituant un formidable laboratoire du geste nécessaire à l'entraînement.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Hervé Di Domenico, Kevin Arc
Collection	Sports
Parution	17/04/2025	17/04/2025
Nb. de pages	296	-
Format	17 x 23.9	-
Couverture	Broché	-
Poids	564g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782757606452	9782757610206