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Et n'oublie pas d'être heureux

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Et n'oublie pas d'être heureux

Et n'oublie pas d'être heureux

Christophe André - Collection Poches

400 pages, parution le 04/05/2016

Résumé

Le bonheur n'est pas un luxe, mais une nécessité.
" La psychologie positive a changé pour moi beaucoup de choses. J'ai compris que mon travail ne consiste pas seulement à réparer ce qui est abîmer dans l'esprit et l'âme de mes patients, mais aussi à les aider à se rendre plus heureux et à mieux savourer l'existence.
La psychologie positive ne se réume pas à de vagues conseils : ce n'est pas un paravent nous incitant à tourner l'attention vers les aspects heureux et joyeux de l'existence, comme s'il suffisait d'espérer qu'elle soit douce ou de nous efforcer de la voir ainsi à tout prix.
C'est plus ambitieux que cela.
A partir de l'étude de ce qui marche bien dans l'esprit, des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer la vie, à résoudre les problèmes, à surmonter l'adversité, il s'agit de travailler à cultiver en nous optimisme, confiance, gratitude, etc. Vivre est une chance. Que nous gâchons bien souvent.  Je suis convaincu que le bonheur peut s'apprendre. Pour une raison simple : je l'ai appris moi-même. " C.André.

Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès, notamment Sérénité, Etats d'âme, Imparfait, libres et heureux, Vivre heureux ou encore L'Estime de soi.
 

Caractéristiques techniques du livre "Et n'oublie pas d'être heureux"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Christophe André
Collection Poches
Parution 04/05/2016
Nb. de pages 400
Poids 260g
EAN13 9782738134110

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