Faire des pauses pour se retrouver

5 minutes 1 heure ou 1 semaine ... s'arrêter pour se ressourcer et être ...

Anne Ducrocq - Collection Développement personnel

269 pages, parution le 09/05/2018

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Résumé

Dans notre monde bousculé où tout va toujours plus vite, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie... Anne Ducrocq vous fait découvrir tous les bienfaits des pauses (calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle...) et vous initie pas à pas à cet art délicat :

5 minutes pour vous laver les mains en sentant l'eau couler sur votre peau ;
30 minutes pour marcher dans un parc et s'ouvrir au monde qui nous entoure ;
Et pourquoi pas un jour off ou un vrai week-end de retraite ?
"Pour être à la hauteur du quotidien, pour garder la tête hors de l'eau, continuer de sourire, d'aimer et même d'élargir son coeur, il faut respirer un bon coup, s'asseoir et se mettre en retrait, ne serait-ce que 15 minutes...".

L'auteur - Anne Ducrocq

Anne Ducrocq est journaliste. Elle collabore à Actualités des Religions, Livres Hebdo et Psychologies.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Anne Ducrocq
Collection	Développement personnel
Parution	09/05/2018	14/05/2018
Nb. de pages	269	224
Format	21 x 15	-
Couverture	Broché	-
Poids	358g	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9791028509880	9791028511227