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Gérer son stress et ses émotions

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Gérer son stress et ses émotions

Gérer son stress et ses émotions

Fabien Lafay

175 pages, parution le 28/05/2020

Résumé

Apprendre à rester cool ? C'est possible...

- Les jeunes font face à de multiples sources de stress
- Des méthodes simples et efficaces pour combattre le stress (examens, prise de parole...)
- Un auteur expert qui intervient auprès des étudiants depuis 12 ans


Les étudiants sont soumis à de nombreuses sources de stress au quotidien. Examens, orientation...), ils doivent gérer des choses nouvelles et n'ont souvent plus le cocon familial pour se réfugier au quotidien.

Idem pour les émotions (vie amoureuse, prise de parole...), ils découvrent des épreuves inédites qu'il leur faut gérer au mieux.

Fabien Lafay intervient à l'Université Jean Moulin de Lyon depuis près de 15 ans et propose des ateliers pour la gestion du stress et des émotions. Sa grande expertise est désormais accessible à tous dans une collection éditée par L'Etudiant.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) L'Étudiant
Auteur(s) Fabien Lafay
Parution 28/05/2020 28/05/2020
Nb. de pages 175 -
Format 13.1 x 20.1 -
Couverture Broché -
Poids 160g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782360759255 9782360759262

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