J'arrête de me limiter grâce au nerf vague
Reprogrammez votre système nerveux autonome pour en finir avec vos blocages inconscients et vivre enfin votre meilleure vie
Résumé
Avez-vous des objectifs dans la vie ? Des projets, des rêves, des désirs ?
Certains se sont-ils concrétisés ? Généralement, les plus contraignants ont été abandonnés sur le bord de la route, les plus originaux sont restés dans la case « fantasme »...
Rassurez-vous, c'est naturel : notre système nerveux nous pousse à éviter les situations complexes, possiblement identifiées comme dangereuses, pour nous protéger. Cette stratégie de survie naturelle influence nos choix de vie. Nous nous levons chaque matin avec comme objectif de ne pas souffrir plutôt que celui de vivre pleinement notre vie. Votre nouvelle mission avec ce livre très pratique : vous reconnecter à vos objectifs de vie, oser à nouveau rêver et, surtout, réaliser enfin tous vos plus beaux projets en utilisant un allié précieux en vous pour sortir du mode « survie », votre nerf vague. Grâce à cette méthode, fondée en partie sur les travaux du Dr Gabor Maté, du Dr Stephen W. Porges et de Peter A. Levine, vous n'aurez enfin plus peur d'oser vivre.
Extrait du livre
L'auteur - Ludovic Leroux
Ludovic Leroux, ancien sportif de haut-niveau et ancien grand timide, a toujours ressenti cette capacité à créer le lien avec le monde qui l'entourait. Coach et formateur en cohérence cardiaque et en Théorie polyvagale (formé avec Deborah Dana de l'équipe de Stephen Porges), il a créé le programme en ligne Pleine Confiance, qui a permis à des milliers de personnes d'apprendre à se reconnecter à la vie en eux, grâce au nerf vague.
Photo © Yannick Derennes
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Ludovic Leroux | ||
| Parution | 14/03/2024 | 14/03/2024 | 14/03/2024 |
| Nb. de pages | 192 | - | 192 |
| Format | 15 x 22.5 | - | 15 x 22.5 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 310g | - | 310g |
| Intérieur | Noir et Blanc | - | Noir et Blanc |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416014758 |
9782212455649 |
9782212313291 |
| ISBN13 | 978-2-416-01475-8 | - | - |
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