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J'arrête de me limiter grâce au nerf vague
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

J'arrête de me limiter grâce au nerf vague

J'arrête de me limiter grâce au nerf vague

Reprogrammez votre système nerveux autonome pour en finir avec vos blocages inconscients et vivre enfin votre meilleure vie

Ludovic Leroux

192 pages, parution le 14/03/2024

Résumé

Avez-vous des objectifs dans la vie ? Des projets, des rêves, des désirs ?

Certains se sont-ils concrétisés ? Généralement, les plus contraignants ont été abandonnés sur le bord de la route, les plus originaux sont restés dans la case « fantasme »...

Rassurez-vous, c'est naturel : notre système nerveux nous pousse à éviter les situations complexes, possiblement identifiées comme dangereuses, pour nous protéger. Cette stratégie de survie naturelle influence nos choix de vie. Nous nous levons chaque matin avec comme objectif de ne pas souffrir plutôt que celui de vivre pleinement notre vie. Votre nouvelle mission avec ce livre très pratique : vous reconnecter à vos objectifs de vie, oser à nouveau rêver et, surtout, réaliser enfin tous vos plus beaux projets en utilisant un allié précieux en vous pour sortir du mode « survie », votre nerf vague. Grâce à cette méthode, fondée en partie sur les travaux du Dr Gabor Maté, du Dr Stephen W. Porges et de Peter A. Levine, vous n'aurez enfin plus peur d'oser vivre.

Extrait du livre

L'auteur - Ludovic Leroux

Ludovic Leroux, ancien sportif de haut-niveau et ancien grand timide, a toujours ressenti cette capacité à créer le lien avec le monde qui l'entourait. Coach et formateur en cohérence cardiaque et en Théorie polyvagale (formé avec Deborah Dana de l'équipe de Stephen Porges), il a créé le programme en ligne Pleine Confiance, qui a permis à des milliers de personnes d'apprendre à se reconnecter à la vie en eux, grâce au nerf vague.

Photo © Yannick Derennes

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE OFFRE COUPLÉE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Ludovic Leroux
Parution 14/03/2024 14/03/2024 14/03/2024
Nb. de pages 192 - 192
Format 15 x 22.5 - 15 x 22.5
Couverture Broché - Broché
Poids 310g - 310g
Intérieur Noir et Blanc - Noir et Blanc
Contenu - ePub + PDF
ePub + PDF
EAN13 9782416014758 9782212455649
9782212313291
ISBN13 978-2-416-01475-8 - -

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