Je mange équilibré sans me priver !

4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille

Ysaline Benakli - Collection Zéro Blabla

192 pages, parution le 28/02/2024

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Résumé

80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils… pour mieux manger !

Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ? Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ? Pour y parvenir, suivez les conseils d’Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son portemonnaie.
Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main.

Avec :
• des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface.
• des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre.
• des variantes en fonction des saisons.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Ysaline Benakli
Collection	Zéro Blabla
Parution	28/02/2024	28/02/2024
Nb. de pages	192	-
Format	18.5 x 23.4	-
Couverture	Broché	-
Poids	612g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782501180382	9782501186230