L'ultra marathon m'a sauvé
Devenir l un des hommes les plus forts du monde et se découvrir pleinement
352 pages, parution le 22/08/2018
Résumé
Réalisant un jour qu'il est incapable de monter un escalier sans devoir faire une pause (20 kilos de trop, ça pèse...), Rich Roll prend soudain conscience de là où sa vie de sédentaire finira par le mener... En l'espace de quelques mois, grâce à un programme d'entraînement rigoureux et à une alimentation strictement vegan, ce quadra en surpoids se transforme, avec une détermination et une énergie fabuleuse, en super-athlète. Un parcours qui le conduit jusqu'à l'Ultraman (un triathlon XXL de 515 km à accomplir à la nage, à vélo et en courant), et au défi encore plus fou de EPIC5, cinq triathlons de type Ironman, accomplis sur cinq différentes îles d'Hawaii, le tout en moins d'une semaine... Un récit qui inspirera tous ceux qui, quel qu'en soit le motif, ont un jour pris conscience qu'il devait infléchir le cours de leur vie.
L'auteur - Rich Roll
Rich Roll, né en 1965 aux Etats-Unis, figure aujourd'hui au palmarès des "25 hommes les plus en forme au monde" établi par le magazine Men's Fitness.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Rich Roll |
| Collection | Sports |
| Parution | 22/08/2018 |
| Nb. de pages | 352 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 250g |
| EAN13 | 9782501128636 |
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