La bonne d.o.s.e.
Apprenez à booster naturellement 4 molécules clés : dopamine, ocytocine, sérotonine, endorphines.
Tj Power - Collection Zéro Blabla
Résumé
Vous vous levez le matin sans énergie ni motivation ?
Vous avez du mal à vous concentrer ?
Vous vous sentez constamment stressé ?
Et si c'était la chimie de votre cerveau qui était déréglée ?
Pour vous aider à retrouver l'équilibre, le neuroscientifique TJ Power a identifié 20 actions simples et puissantes, à intégrer à votre quotidien. Celles-ci stimuleront de manière naturelle les quatre molécules clés du bien-être :
- la Dopamine, qui renforce la motivation et la concentration,
- l'Ocytocine, qui nourrit les relations et augmente la confiance en soi,
- la Sérotonine, qui améliore l'humeur et l'énergie,
- les Endorphines, qui réduisent le stress et l'anxiété.
Vous reprendrez ainsi le contrôle de votre bien-être, en retrouvant vitalité, clarté et sérénité.
Le cerveau a ses leviers... à vous de les activer !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Tj Power |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 08/10/2025 |
| Nb. de pages | 304 |
| Format | 14.7 x 21.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 508g |
| EAN13 | 9782501195942 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
