La technique Alexander

La technique Alexander

Histoire, outils et applications pour plus de confort au quotidien

  • Nombre de pages : 192 pages
  • Date de parution : 16/11/2017 
  • EAN13 : 9782212566833

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Résumé

La Technique Alexander s'appuie sur le rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Par l'accomplissement de mouvements simples, elle propose d'observer et de changer ses habitudes inappropriées. Elle aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Cet apprentissage est source d'amélioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc. Conçu par une spécialiste, cet ouvrage propose une démarche pas-à-pas pour libérer son énergie et retrouver la liberté de ses mouvements.

Une action en profondeur - Des exercices en douceur

Extraits

Caractéristiques

 PAPIERNUMERIQUE
Editeur(s)Eyrolles
Auteur(s)Catherine de Chevilly
Collection Eyrolles Pratique
Parution 16/11/2017 16/11/2017
Edition  1ère édition
Nb de pages 192 192
Format 15 x 21 -
CouvertureBroché-
Poids 250 -
IntérieurNoir et Blanc-
Contenu- EPUB PDF
EAN13 9782212566833 9782212597370
ISBN13978-2-212-56683-3N/A

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