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La technique Alexander
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

La technique Alexander

La technique Alexander

Histoire, outils et applications pour plus de confort au quotidien

Catherine de Chevilly - Collection Eyrolles Pratique

192 pages, parution le 16/11/2017

Résumé

La Technique Alexander s'appuie sur le rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Par l'accomplissement de mouvements simples, elle propose d'observer et de changer ses habitudes inappropriées. Elle aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Cet apprentissage est source d'amélioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc. Conçu par une spécialiste, cet ouvrage propose une démarche pas-à-pas pour libérer son énergie et retrouver la liberté de ses mouvements.

Une action en profondeur - Des exercices en douceur

Extrait du livre

L'auteur - Catherine de Chevilly

Catherine de Chevilly enseigne la Technique Alexander depuis 1990, en cours individuels et collectifs. L'autonomisation des personnes étant pour elle une priorité, elle s'investit aussi dans la transmission de la Technique aux enfants et aux enseignants, notamment dans des écoles primaires et conservatoires de musique. Elle est membre de l'association APTA (Association des Professeurs de la Technique Alexander).

Avis des lecteurs

5 / 5

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parfait

ce livre présente très bien la technique Alexander avec une approche claire et pragmatique.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Catherine de Chevilly
Collection Eyrolles Pratique
Parution 16/11/2017 16/11/2017
Nb. de pages 192 192
Format 15 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 250g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9782212566833 9782212597370
ISBN13 978-2-212-56683-3 -

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