
Vivre l'instant avec la méthode Vittoz
Une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien
Martine Mingant - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée par le docteur Vittoz au début du XXe siècle, elle repose sur un ensemble d'exercices et prône l'écoute du corps : donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix, telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre.
En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du quotidien, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.
Conseils - Techniques - Exercices
Extrait du livre
L'auteur - Martine Mingant
Martine Mingant est thérapeute vittozienne et responsable de la formation à la méthode au sein de l'association Vittoz IRDC Sud.
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
Éditeur(s) | Eyrolles | ||
Auteur(s) | Martine Mingant | ||
Collection | Eyrolles Pratique | ||
Parution | 18/06/2020 | 16/04/2020 | 18/06/2020 |
Nb. de pages | 204 | 204 | 204 |
Format | 15 x 21 | - | 15 x 21 |
Couverture | Broché | - | Broché |
Poids | 305g | - | 305g |
Intérieur | Noir et Blanc | - | Noir et Blanc |
Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
EAN13 | 9782212572889 |
9782212036909 |
9782212884593 |
ISBN13 | 978-2-212-57288-9 | - | - |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Santé et bien-être Psychologie - Développement personnel Développement personnel Connaissance de soi
- Vie pratique Santé et bien-être Psychologie - Développement personnel Développement personnel Épanouissement
- Sciences Sciences de la vie Agriculture et agro-alimentaire Industrie agroalimentaire
- Entreprise & Droit Droit général Enseignement du droit Concours expertise comptable
- Entreprise & Droit Fonction publique - Concours administratifs Concours administratifs
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Leadership - Diriger - Décider
- Entreprise & Droit Emploi et carrière Carrière internationale
- Entreprise & Droit Emploi et carrière Droits des salariés