Le body challenge

Le body challenge

Programme minceur

  • Nombre de pages : 320 pages
  • Date de parution : 08/02/2017 
  • EAN13 : 9782501117814

Livre Papier

19.90 €

Indisponible

Librairie Eyrolles
Paris 5eme

Indisponible

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0.01 € en France métropolitaine (1)

Paiement en ligne SÉCURISÉ

LIVRAISON dans le monde entier

Retour sous 15 jours

Résumé

Fini, le fitness punition !

Après son best-seller international LeBootCamp : programme minceur, Valérie vous propose son programme de fitness complet : LeBodyChallenge.

Le BodyChallenge, c'est 4 piliers

Cardio € Renforcement musculaire € Respiration € Étirements

Le BodyChallenge, c'est motivant

Des explications simples illustrées de photos € Des exercices jamais répétitifs € Un agenda perso pour votre suivi Une communauté de Bootcampeuses pour vous challenger

Le BodyChallenge, c'est vous qui décidez

Des conseils sur les postures pour ne pas vous faire mal 3 niveaux d'entraînement € 2 rythmes : continu et fractionné 12 semaines de programme adaptable à votre progression

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Marabout
Auteur(s)Valérie Orsoni
Parution 08/02/2017
Edition  1ère édition
Nb de pages 320
Format 18,5 x 23
CouvertureBroché
Poids 990
IntérieurQuadri
EAN13 9782501117814
ISBN13 978-2-501-11781-4

Avis (0)

Soyez le premier à donner votre avis. Donnez votre avis
Notre sélection de livres été 2018