Objectif ventre plat 5 minutes par jour pendant 1mois
Valérie Orsoni, Laura Zuili - Collection Hugo doc - New life
Résumé
5 MINUTES PAR JOUR PENDANT 1 MOIS
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
? accessible à tous les niveaux,
? une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins,
? 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes,
? des menus et recettes spécial ventre plat.
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !
L'auteur - Valérie Orsoni
D'origine Corse, Valérie Orsoni termine ses études sur la cote Est a Hartford où elle devient la coach la plus enviée, celle des stars, qu'elle aide à maigrir. Forte de cette expérience, elle met en ligne un programme qui remporte un succès immédiat : MyPrivateCoach. Elle a su conquérir les médias français (Le Monde, Marie-Claire, Nice-Matin, Closer, Challenges, France 3, Téva, M6, France 5...) Elle est ici et là-bas, la coach Number One.
Autres livres de Valérie Orsoni
L'auteur - Laura Zuili
Autres livres de Laura Zuili
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hugo et compagnie |
| Auteur(s) | Valérie Orsoni, Laura Zuili |
| Collection | Hugo doc - New life |
| Parution | 14/03/2019 |
| Nb. de pages | 127 |
| Format | 16.7 x 21.6 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 295g |
| EAN13 | 9782755640878 |
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