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Je ne sais pas maigrir

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Je ne sais pas maigrir

Je ne sais pas maigrir

Edition 2011

- Collection Bien-être

382 pages, parution le 23/03/2011 (3eme édition)

Résumé

On ne présente plus le régime Dukan. C'est aujourd'hui celui qui fait le plus d'adeptes à travers le monde, auprès d'un public toujours plus enthousiaste.

Sa force réside dans sa simplicité et ses 4 phases : une phase d'attaque fulgurante avec ses 72 protéines, une phase de croisière avec 28 légumes ajoutés, une phase de consolidation avec une alimentation ouverte, une phase de stabilisation avec son "Jeudi Protéines" par semaine.

  • 100 aliments, 72 protéines et 28 légumes à volonté.
  • La dimension plaisir avec ses innombrables recettes.
  • L'activité physique calibrée pour chaque phase.

Dans cette édition augmentée de trois nouveaux chapitres, le Dr Pierre Dukan nous fait part d'avancées majeures et décisives pour atteindre le "Juste Poids".

L'auteur Pierre Dukan

Le docteur Pierre Dukan est spécialiste du comportement alimentaire, de la rééducation fonctionnelle et nutritionnelle depuis 40 ans. Il a créé une méthode que les Français se sont appropriée et qui tend à devenir, par-delà les cultures et les frontières, la méthode de référence de lutte contre le surpoids dans le monde. Il a écrit plusieurs ouvrages à succès, notamment Les Recettes Dukan et La Méthode Dukan illustrée.

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Caractéristiques techniques du livre "Je ne sais pas maigrir"

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) Pierre Dukan
Collection Bien-être
Parution 23/03/2011
Édition  3eme édition
Nb. de pages 382
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 270g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782290032237
ISBN13 978-2-290-03223-7

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