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Mincir vite et rester mince

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mincir vite et rester mince

Mincir vite et rester mince

La Chrono-nutrition en 3 phases

Alain Delabos

294 pages, parution le 23/03/2011

Résumé

C'est un régime "express", pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder un rythme de croisière à vie.

Avec :

  • les tableaux des quantités d'aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape ;
  • la journée type, pour chaque étape ;
  • la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté ;
  • des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...

L'auteur - Alain Delabos

Alain Delabos, gériatre et nutritionniste, est le créateur de la Chrononutrition®. Auteur de plus d'une vingtaine d'ouvrages à succès, il a créé l'Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé (IRENS).

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Albin Michel
Auteur(s) Alain Delabos
Parution 23/03/2011
Nb. de pages 294
Format 16 x 24
Couverture Broché
Poids 470g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782226217806
ISBN13 978-2-226-21780-6

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