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La nouvelle chrono nutrition illustrée

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

La nouvelle chrono nutrition illustrée

La nouvelle chrono nutrition illustrée

Alain Delabos - Collection Pratique

250 pages, parution le 12/02/2020

Résumé

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée. Le docteur Alain Delabos a créé un programme qui autorise à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand. Perdez du poids et retrouvez une silhouette idéale grâce à la Chrononutrition® !

  • Une méthode d'alimentation naturelle et de réorganisation des repas
  • Des recommandations pour calculer votre poids idéal, définir votre morphotype et apprendre à choisir vos aliments en fonction des repas.
  • Plus de 30 recettes savoureuses pour mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.

L'auteur - Alain Delabos

Alain Delabos, gériatre et nutritionniste, est le créateur de la Chrononutrition®. Auteur de plus d'une vingtaine d'ouvrages à succès, il a créé l'Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé (IRENS).

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) LGF - Le livre de poche
Auteur(s) Alain Delabos
Collection Pratique
Parution 12/02/2020
Nb. de pages 250
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 282g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782253238133

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