Se sentir en sécurité

Comment se protéger du stress et de la peur

Ariane Bilheran - Collection Petite Bibliothèque Payot

208 pages, parution le 03/01/2018

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Résumé

Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer.

Ariane Bilheran, psychologue et philosophe, docteur en psychopathologie, est l'auteur de plusieurs ouvrages sur les pathologies du pouvoir, le harcèlement et la manipulation.

L'auteur - Ariane Bilheran

Ariane Bilheran, ancienne élève de l'École Normale Supérieure (Ulm), philosophe, psychologue clinicienne et docteur en psychopathologie, est spécialiste de l'étude de la paranoïa, de la perversion, du harcèlement et des manipulations. Elle est l'auteur de nombreux livres parus chez Dunod et Payot, dont Psychopathologie de la paranoïa et Psychopathologie de l'autorité.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Payot et Rivages
Auteur(s)	Ariane Bilheran
Collection	Petite Bibliothèque Payot
Parution	03/01/2018
Nb. de pages	208
Format	10.9 x 17
Couverture	Broché
Poids	128g
EAN13	9782228919937