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Le bonheur dans la peau
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le bonheur dans la peau

Le bonheur dans la peau

Collection Bien-être - santé

192 pages, parution le 03/05/2018

Résumé

Jean-Louis Poiroux, fondateur du réseau de spas et cosmétiques Cinq Mondes livre sa méthode de régénération profonde du corps et de l'esprit pour retrouver l'équilibre, la beauté et la jeunesse de la peau.

Ce livre est le fruit de 15 ans d'expériences uniques en matière de soins du corps et de la peau. Il réalise pour la première fois une synthèse des traditions ancestrales de beauté et de bien-être et des enseignements modernes des neurosciences sur les cellules de la peau.

Il existe en effet des interactions subtiles entre le corps, l'esprit et la peau qui créent soit un état d'équilibre parfait qui nous rend heureux et bien dans notre peau, y compris jusqu'au niveau cellulaire, soit au contraire des déséquilibres via des nourritures mal adaptées, l'effet du stress ou des cosmétiques industrielles.

Jean-Louis Poiroux explique le fonctionnement de ces interactions en s'appuyant sur les enseignements millénaires des médecines traditionnelles comme l'Ayurveda, le rôle central du yoga, de la respiration et de la méditation, et enfin les bienfaits d'une cosmétique végétale du futur, basée sur les actifs naturels des Super-Fruits et des Super-Huiles végétales.

Le livre propose également des séquences de yoga et des soins de beauté naturels.





Sommaire

Sommaire



Introduction



1.Où les spas Cinq Mondes prennent leur inspiration

Le Canada, où l'ashram comme un modèle " rustique " d'inspiration

En Amérique du Nord, le pouvoir de l'immersion olfactive

Le concept de " dermapuncture ", ou acupuncture sans aiguille

La Polynésie, ou les bienfaits d'une phytothérapie d'exception

La théorisation de la " dermapuncture " et de la " diététique de la peau "

Au Japon, l'art du kobido

Bali, ou les pouvoirs des fleurs et des fruits

A Paris, concrétisation d'une vision des spas



2.L'exemple millénaire de l'Ayurveda

L'Ayurveda, une philosophie et un art de vivre

Les principes de l'Ayurveda

L'Ayurveda adapté aux spas

Des cliniques ayurvédiques aux " health & wellness retreats " de Cinq Mondes



3.Respirez ! Santé et beauté holistiques, les enseignements de Sri Sri Ravi Shankar

Sri Sri Ravi Shankar, maître de yoga et maître spirituel

La respiration, trait d'union entre le corps et l'esprit

La pratique concrète du pranayama

La méditation induite naturellement par ces pranayama



4.Pour une diététique de la peau

L'homéostasie de la cellule : un équilibre délicat

Retrouver le paradis perdu de l'homéostasie

Changer de style de vie

Protéger et régénérer sa peau


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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) La Martinière
Collection Bien-être - santé
Parution 03/05/2018
Nb. de pages 192
Format 17.3 x 22.1
Couverture Broché
Poids 510g
EAN13 9782732484341

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