Le burn-out
Pour un éveil de conscience
Anne De Guerville
220 pages, parution le 20/06/2025
Résumé
Burn-out professionnel - Burn-out étudiant
Burn-out conjugal - Burn-out parental ou familial
Burn-out collectif ou sociétal - Témoignages
Pressions, stress incessant, épuisement professionnel, fatigue intense (physique et psychique), situations conjugales ou familiales ingérables, irritabilité, troubles du sommeil... Ce sont tous des symptômes qui peuvent mener au burn-out.
Dans notre société moderne où tout va très vite, il est important de s'autoriser du temps pour soi, afin d'éviter que le cerveau s'enflamme à cause d'une trop forte pression qui provoque parfois un burn-out.
Faut-il arriver à ce stade d'épuisement pour enfin s'occuper de soi ? Ou serait-ce un signal ultime pour s'obliger à prendre la décision de stopper ce qui n'est plus en accord avec soi-même ?
Ce livre aide à comprendre comment se sortir d'un burn-out et reprendre confiance en soi pour dépasser ce qui fait basculer tant de personnes aujourd'hui vers le burn-out.
Burn-out conjugal - Burn-out parental ou familial
Burn-out collectif ou sociétal - Témoignages
Pressions, stress incessant, épuisement professionnel, fatigue intense (physique et psychique), situations conjugales ou familiales ingérables, irritabilité, troubles du sommeil... Ce sont tous des symptômes qui peuvent mener au burn-out.
Dans notre société moderne où tout va très vite, il est important de s'autoriser du temps pour soi, afin d'éviter que le cerveau s'enflamme à cause d'une trop forte pression qui provoque parfois un burn-out.
Faut-il arriver à ce stade d'épuisement pour enfin s'occuper de soi ? Ou serait-ce un signal ultime pour s'obliger à prendre la décision de stopper ce qui n'est plus en accord avec soi-même ?
Ce livre aide à comprendre comment se sortir d'un burn-out et reprendre confiance en soi pour dépasser ce qui fait basculer tant de personnes aujourd'hui vers le burn-out.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Voix litteraires |
| Auteur(s) | Anne De Guerville |
| Parution | 20/06/2025 |
| Nb. de pages | 220 |
| Format | 14 x 20.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 275g |
| EAN13 | 9782914826686 |
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