Le génie de l'empathie

Toutes les clés d'autoguérison pour canaliser le mental envahissant et mieux interagir avec les autres tout en posant des limites.

Judith Dr Orloff

272 pages, parution le 04/11/2024

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Résumé

L'empathie est un trait humain extraordinaire qui ouvrira votre coeur et transformera toutes vos relations.

La célèbre psychiatre Judith Orloff en est intimement persuadée : l'empathie est un formidable outil de guérison pour apaiser notre système nerveux. S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l'empathie.

À travers de nombreux exercices, tests et conseils pratiques, vous découvrirez comment :

› Ne plus absorber le stress et les émotions des autres.

› Canaliser le mental envahissant et les pensées parasites.

› Arrêter de culpabiliser et apprendre à vous traiter avec plus de gentillesse.

› Etablir des limites saines et réguler vos interactions avec les autres.

› Exprimer votre empathie avec les relations difficiles ou épuisantes.

› Reconnaître les personnes atteintes d'un trouble déficitaire de l'empathie et vous en protéger.

Psychiatre, spécialiste de l'hypersensibilité et de l'empathie, Judith Orloff est conférencière de renommée internationale et l'auteure de plusieurs best-sellers dont Le guide de survie des hypersensibles empathiques (Éd. Leduc).

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Judith Dr Orloff
Parution	04/11/2024	16/10/2024
Nb. de pages	272	-
Format	15 x 20.9	-
Couverture	Broché	-
Poids	356g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782385640903	9791028532222