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Le guide pratique de la cohérence cardiaque

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Le guide pratique de la cohérence cardiaque

Le guide pratique de la cohérence cardiaque

Stress, gestion des émotions, créativité... - La cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien

224 pages, parution le 16/06/2017

Résumé

Inclus : le CD de cardio-méditation

La cohérence neuro-cardiovasculaire est une promesse. Celle d'une vie plus apaisée, plus tonique, plus enrichissante, plus positive...

Grâce au CD, Patrick Drouot vous propose d'expérimenter la cardio-méditation avec le son Cardiosmose®, en accompagnement des exercices de ce livre.

Votre coeur, vous le sentez battre dans votre poitrine dès que vous y prêtez attention. Ce petit organe d'à peine 300 grammes est indispensable à la vie. Mais son rôle ne se limite pas à cette fonction de pompe. Notre coeur dispose de sa propre petite centrale électrique et de son propre réseau neuronal. Il possède ainsi sa propre intelligence. Mieux : dans la circulation permanente d'informations entre neurones du coeur et neurones du cerveau, c'est le coeur qui domine, pour peu que nous le fassions entrer en cohérence. C'est justement le but de ce livre : fournir des outils simples pour installer la cohérence des messages électromagnétiques cardiaques. Une fois celle-ci établie, votre coeur peut réagir aux situations avec toute sa sagesse et influencer positivement le cerveau.

Après des explications sur le coeur, son fonctionnement et ses relations avec le cerveau, ce livre propose 25 exercices de cardio-méditation permettant de développer le mieux-être quotidien, aussi bien au niveau physique (sommeil, fatigue, douleur...) qu'émotionnel (gérer les émotions, cultiver la paix intérieure, développer la joie...) ou relationnel (mieux communiquer, aimer vraiment...).

La cardio-méditation deviendra ainsi votre alliée quotidienne, pour vous aider à mieux vivre avec votre corps, avec vos émotions et avec vos proches, et même à mieux appréhender votre avenir !

L'auteur Patrick Drouot

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L'auteur Marie Borrel

Marie Borrel est une auteure spécialisée depuis plus de 20 ans dans les domaines du bien-être et de la nutrition. Elle a notamment publié aux éditions Hachette, Leduc.s, Solar, Trédaniel, La Martinière... Elle est également l'auteur de Huile d'olive et autres huiles végétales dans la même collection.

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Caractéristiques techniques du livre "Le guide pratique de la cohérence cardiaque"

  PAPIER
Éditeur(s) Trédaniel
Auteur(s) Patrick Drouot, Marie Borrel
Parution 16/06/2017
Nb. de pages 224
Format 15 x 22
Couverture Broché
Poids 332g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782813214508
ISBN13 978-2-8132-1450-8
Sélection de Noël

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