Le journal créatif du burn out

Nathalie Hanot

171 pages, parution le 16/09/2021

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Résumé

Une pratique innovatrice pour sortir du burnout et retrouver le goût du travail !

Aux prises avec un burnout, nous réalisons que nos ressources physiques, intellectuelles et émotionnelles ne sont pas inépuisables. Dans une société de "sursollicitation", de surconsommation et d'exploitation du vivant, il devient grand temps de ralentir, de prendre soin de soi, de développer sa clairvoyance et de retrouver son bon sens. L'art du journal intime ouvre la porte à une rencontre avec soi-même ; en faire un journal créatif qui interroge sur la place du travail dans sa vie, c'est se donner l'occasion de ranimer la flamme de l'énergie.
Grâce à ce livre qui propose de nombreux exercices et tests, toute personne en épuisement professionnel pourra utiliser ces outils pour se poser les bonnes questions, se ressourcer, trouver ce qui l'inspire et se remettre en route. Ainsi, réfléchir, écrire, dessiner et faire du collage deviendront autant de façons de faire appel à son imagination pour mieux comprendre le rôle de cet épuisement et la façon d'en sortir.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Les éditions de l'Homme
Auteur(s)	Nathalie Hanot
Parution	16/09/2021	05/05/2021
Nb. de pages	171	176
Format	19.4 x 23.7	-
Couverture	Broché	-
Poids	320g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782761956321	9782761956338