Résumé
Quelles sont la philosophie, les valeurs défendues et promues par ce sport ? Quelles sont les règles à connaître lorsque l'on pratique cette discipline ou encore les techniques à travailler (Ippon-Seoi-Nage, O-Soto-Gari, Tai-Otoshi...) ? Pour vous initier facilement et pas à pas au judo ou perfectionner votre niveau, vous trouverez dans ce guide pratique et dynamique : Des leçons claires et progressives ; Des schémas et illustrations détaillés, pour visualiser les exercices à mettre en pratique ; Les conseils simples d'un professeur de judo hors pair pour parfaire votre technique ; Un glossaire pour rappeler ou acquérir rapidement un vocabulaire de judoka aguerri.
Sommaire
Notions élémentaires ? le judo des samuraïs à nos jours ? du concept aux préceptes ? le judo en France ? les vertus du judo ? la valeur éducative du judo ? de la pratique à l'éthique ? biens s'équiper ? règles et règlements ? comprendre mon corps ? le mental ? pratiquer ? s'échauffer ? s'initier ? les bases techniques ? les techniques fondamentales ? progresser
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Solar |
| Auteur(s) | François Fanni |
| Parution | 20/08/2009 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 15.5 x 19.9 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 336g |
| EAN13 | 9782263038853 |
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