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Le Miam-Ô-5

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le Miam-Ô-5

Le Miam-Ô-5

Des repas vite faits, pas chers, vivifiants !

France Guillain - Collection Pratique

160 pages, parution le 24/10/2013

Résumé

Le Miam-Ô-5 est avec Le Miam-Ô-Fruit la base de l'alimentation de La Méthode France Guillain. Les éléments de cette alimentation traditionnelle, universelle ont aussi été décrits à Harvard en 2008 à la suite de 22 000 études internationales (Etude Harvard et INSERM publi. Dossier Sciences et avenir, février 2008).

Dans toutes les civilisations, des recettes traditionnelles correspondent à ces définitions. Elles ont permis à l'humanité de vivre sans obésité durant des siècles. Le problème est que ces recettes ont été totalement déformées avec le développement industriel de l'alimentation. Le cassoulet qui offrait une cuiller à soupe de haricots par personne avec une fine rondelle de saucisse, beaucoup de légumes et un gros morceau de pain noir s'est transformé en une assiette pleine de haricots couverts de charcuteries. Avec les désordres digestifs que l'on peut facilement imaginer.

Le Miam-Ô-5 nous ramène à la raison, nous régale tout en nous permettant de retrouver à la fois de jolies formes et une belle énergie. Il est le complément indispensable du Miam-Ô-Fruit.

L'auteur - France Guillain

France Guillain, auteur de best-sellers et de long-setters (notamment Le Bain dérivatif, Éditions du Rocher), est une ancienne navigatrice et skipper à la voile autour du monde, seule avec ses cing enfants. De formation scientifique, elle anime conférences et formations sur l'hygiène naturelle qu elle étudie depuis quarante ans.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Editions du Rocher
Auteur(s) France Guillain
Collection Pratique
Parution 24/10/2013
Nb. de pages 160
Format 12 x 21
Couverture Broché
Poids 82g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782268075716
ISBN13 978-2-268-07571-6

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