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Le yoga ayurvédique

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 20/08/2019

Le yoga ayurvédique

Le yoga ayurvédique

Un guide pratique adapté à votre dosha

avec la contribution de Lucy Tézier-Freuchet

192 pages, parution le 06/06/2019

Résumé

À l'heure où l'offre de yoga se segmente de plus en plus, cet ouvrage propose un retour aux sources de cette pratique millénaire et remet à l'honneur ses liens historiques avec la médecine ancestrale ayurvédique. Ces deux disciplines sont rarement abordées conjointement en France ; pourtant, combinées, elles offrent une méthode efficace pour atteindre l'équilibre intérieur, recouvrer une bonne santé et évoluer en harmonie avec son environnement.

Le livre entend se dégager de la logique collective des studios pour réintroduire le yoga comme pratique individuelle, autonome et inscrite dans la vie quotidienne de chacun. Il vous aidera d'abord à déterminer votre profil ayurvédique (dosha) au moyen d'un questionnaire, afin de pouvoir construire votre pratique en fonction de votre constitution physique, mentale et émotionnelle profonde. Il propose ensuite une quinzaine de séquences de yoga complètes (comprenant exercices de respiration, postures et méditation guidée), illustrées et adaptées à votre dosha, aux saisons ayurvédiques, à votre état émotionnel ou aux moments de la journée, le tout ponctué d'astuces personnalisées pour chaque profil en fonction de vos besoins propres.

Avec ces séquences, le yoga s'harmonisera à votre mode de vie, votre état de santé, votre situation personnelle et professionnelle du moment. Loin d'être figée, votre pratique évoluera avec vous et votre environnement !

L'auteur Camille Déprez

Camille Deprez est indianiste et professeure de yoga depuis 2014. Formée dans la tradition Gurukulam (maître à disciple), elle a vécu plus de 13 ans en Asie. Vous pouvez la retrouver sur son site www.yoga-seeds.com.

Caractéristiques techniques du livre "Le yoga ayurvédique"

  PAPIER
Éditeur(s) Kiwi
Auteur(s) Camille Déprez
Parution 06/06/2019
Nb. de pages 192
Format 19 x 23
Couverture Broché
Poids 436g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782378830557
ISBN13 978-2-37883-055-7
Sélection des livres de l’été 2019

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