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Le Yoga, mon rituel de vie

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le Yoga, mon rituel de vie

Le Yoga, mon rituel de vie

La puissance d'être soi

Catalina Denis

204 pages, parution le 18/09/2019

Résumé

Pour Catalina Denis, le yoga n'est pas qu'un simple sport, c'est une philosophie de vie. Il s'agit de nourrir son corps, comme son esprit, pour s'offrir davantage de bien-être. Elle revendique une approche bienveillante de la discipline, que chacun doit pouvoir aborder à sa façon, en respectant ses besoins et ses envies.

Après avoir raconté son parcours de vie qui l'a menée au yoga, l'auteure présente ses différentes pratiques et routines yogiques, de la méditation aux postures en passant par des exercices de respiration, des astuces beauté ou encore des recettes détox.

Illustré par des photographies esthétiques et rythmé par de nombreux mantras inspirants, cet ouvrage embarquera les lecteurs pour un voyage spirituel.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Catalina Denis
Parution 18/09/2019
Nb. de pages 204
Format 18.7 x 24.8
Couverture Broché
Poids 810g
Intérieur Quadri
EAN13 9782501137959

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