Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini !
Christophe Tissier - Collection C'est fini ! C'est parti !
Résumé
Libérez-vous de vos peurs en 6 étapes clés !
Que ce soit au moment de prendre la parole en public, de réfléchir à l'avenir de la planète, suite à des soucis familiaux, financiers, ou encore de santé, des crises d'angoisse et de panique peuvent survenir. Aussi soudaines qu'effrayantes, elles se manifestent sous plusieurs formes : peur de s'évanouir ou de mourir, jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque...
Stop ! Il est temps de vous libérer de ces crises qui gâchent votre quotidien ! Ce livre vous propose de comprendre ce qui se cache derrière ces crises d'angoisse, pour mieux les affronter ensuite. Grâce à un redoutable plan d'attaque en 6 étapes, avec des conseils et des exercices simples, vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie. Prêt à cheminer vers la sérénité ? C'est parti !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Christophe Tissier | |
| Collection | C'est fini ! C'est parti ! | |
| Parution | 16/05/2025 | 22/05/2025 |
| Nb. de pages | 128 | 128 |
| Format | 12.9 x 17.5 | - |
| Poids | 130g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889539949 |
9782889053667 |
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