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Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

Collection C'est fini ! C'est parti !

128 pages, parution le 10/09/2019

Résumé

Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne envie de manger ?

Ce livre vous propose des solutions pratiques à mettre en place progressivement et durablement, en associant différentes techniques de nutrition, naturopathie, et micronutrition pour prendre du recul et arrêter le grignotage. Pour cela, il faudra revoir votre alimentation, y inclure des collations à heures fixes avec des aliments sains, à IG bas , revoir votre liste de courses, et réussir à contrôler vos envies de manière raisonnable .

Caractéristiques techniques du livre "Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !"

  PAPIER
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s)
Collection C'est fini ! C'est parti !
Parution 10/09/2019
Nb. de pages 128
Poids 190g
EAN13 9782889532261

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