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Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

Véronique Beck - Collection C'est fini ! C'est parti !

128 pages, parution le 10/09/2019

Résumé

Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne envie de manger ? Ce livre vous propose des solutions pratiques à mettre en place progressivement et durablement, en associant différentes techniques de nutrition, naturopathie, et micronutrition pour prendre du recul et arrêter le grignotage.
Pour cela, il faudra revoir votre alimentation, y inclure des collations à heures fixes avec des aliments sains, à IG bas , revoir votre liste de courses, et réussir à contrôler vos envies de manière raisonnable

Caractéristiques techniques du livre "Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Véronique Beck
Collection C'est fini ! C'est parti !
Parution 10/09/2019 08/10/2019
Nb. de pages 128 128
Format 17.4 x 12.9 -
Couverture Broché -
Poids 191g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889532261 9782889057832

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