Yoga du visage ou cirsan-kriya

4 séries d'exercices pour avoir une peau ferme

Christine Campagnac-Morette - Collection Forme et bien etre

112 pages, parution le 08/02/2018

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Résumé

Après un résumé général de la morphologie du visage et du cou, des muscles qui le composent, et de la qualité de la peau, l'auteur décrit de façon pratique et très illustrée comment maintenir un visage ferme et tonique avec le temps qui passe, que vous soyez un homme ou une femme.
1. La pratique du yoga du visage (ou cirsan-yoga) 30 minutes par jour avec toutes les étapes 1 à 1 décrites et illustrées pour la gymnastique du visage et du cou.
2. Les massages de la peau : quels massages et comment les faire et ce qu'ils apportent avec le temps ?
3. Quelles huiles essentielles choisir pour le visage et le cou et comment les utiliser selon les besoins d'une peau sèche, grasse, ridée, etc.

L'auteur - Christine Campagnac-Morette

Auteur de " Prévenir et Guérir par le Yoga ", Delachaux et Niestlé, Christine CAMPAGNAC-MORETTE enseigne cet art de vie depuis 1967. Sa rencontre, il y a trente ans, avec Swami ANANDANAND, fondateur du Centre gouvernemental de recherche yoguique de Jaïpur (Rajasthan), oriente son enseignement vers la yogathérapie, Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte à des morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques d'une discipline millénaire, présentées ici de manière rationnelle, thématique et concrète.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Dauphin
Auteur(s)	Christine Campagnac-Morette
Collection	Forme et bien etre
Parution	08/02/2018
Nb. de pages	112
Format	15.2 x 22
Couverture	Broché
Poids	187g
EAN13	9782716316347