Ne vous laissez plus envahir !

Connaître et défendre son territoire personnel pour mieux se respecter

Anne-Isabelle Quelderie

208 pages, parution le 18/04/2024

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Résumé

Les clés pour mieux définir vos limites personnelles et ne plus se laisser marcher sur les pieds ! Ce livre s'adresse aux gentils de ce monde, trop souvent malmenés. En six chapitres, nous découvrons les péripéties de différents personnages afin de comprendre les mécanismes dont ils sont victimes et les solutions qu'ils apportent. Il a pour but de nous emmener à la conquête de notre territoire pour mener la vie tranquille à laquelle nous avons droit. Nous apprenons à le connaître, à le nourrir et à l'enraciner. Nous nous entraînons à détecter les intrusions pour mieux le protéger et nous le défendons. Nous oeuvrons à le réparer et, enfin, nous nous aventurons dans des territoires inconnus et souvent craints parce que c'est en apprivoisant ce qui nous terrorise que nous pouvons nous détendre pour mieux vivre.

L'auteur - Anne-Isabelle Quelderie

Après quinze années dans l'enseignement, Anne-Isabelle Quelderie s'est tournée vers le métier de psychopraticienne et de sophrologue spécialisée en troubles du stress post-traumatique. Elle a co-développé la méthode de désactivation émotionnelle SEQUOIA-MDE®. Aujourd'hui artisan du mieux-être, elle garde de son métier de professeur le goût de la transmission et des explications.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE	OFFRE COUPLÉE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Anne-Isabelle Quelderie
Parution	18/04/2024	18/04/2024	18/04/2024
Nb. de pages	208	-	208
Format	13,5 x 21,5	-	13,5 x 21,5
Couverture	Broché	-	Broché
Poids	256g	-	256g
Intérieur	Noir et Blanc	-	Noir et Blanc
Contenu	-	ePub + PDF	ePub + PDF
EAN13	9782416011238	9782212913316	9782212050851
ISBN13	978-2-416-01123-8	-	-