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Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres

Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres

Se faire confiance et lâcher prise

Céline Blondel

214 pages, parution le 29/05/2025

Résumé

Notre corps parle, souvent à notre insu. Un regard, une posture, un silence ou un simple changement de ton peuvent trahir nos émotions et révéler notre état d'esprit.

Pourtant, face à l'inattendu, nous pouvons nous sentir déstabilisés, incapables de réagir comme nous le souhaiterions.

Se répéter « lâche prise ! » ou « fais-toi confiance ! » suffit-il vraiment à mieux gérer nos émotions et oser s'exprimer ?

Pas toujours... Car lorsque notre mental prend le dessus, il peut devenir notre pire ennemi.

Alors, comment retrouver un équilibre entre corps et esprit pour communiquer avec aisance ? Comment mieux interagir avec les autres et occuper pleinement sa place dans les échanges ?

À l'aide d'exercices ludiques et de techniques de relaxation, issus notamment de l'improvisation théâtrale, l'autrice vous invite à relâcher la pression et à vous exprimer librement pour enrichir vos interactions, aussi bien avec vous-même qu'avec les autres.

Et si mieux communiquer commençait par mieux s'écouter ?

L'auteur - Céline Blondel

Céline Blondel a une expérience de 30 ans du monde du théâtre, et parallèlement, une expérience de plus de 20 ans dans le domaine des sciences humaines et de la pédagogie. Depuis une vingtaine d'années, elle intervient dans le cadre de la relation interpersonnelle, auprès de managers et leurs équipes, en utilisant les techniques de l'acteur comme outil pédagogique.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Gereso
Auteur(s) Céline Blondel
Parution 29/05/2025
Nb. de pages 214
Format 13,5 x 19
Couverture Broché
Poids 228g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9791039710527
ISBN13 979-10-397-1052-7

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