
Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres
Se faire confiance et lâcher prise
Résumé
Pourtant, face à l'inattendu, nous pouvons nous sentir déstabilisés, incapables de réagir comme nous le souhaiterions.
Se répéter « lâche prise ! » ou « fais-toi confiance ! » suffit-il vraiment à mieux gérer nos émotions et oser s'exprimer ?
Pas toujours... Car lorsque notre mental prend le dessus, il peut devenir notre pire ennemi.
Alors, comment retrouver un équilibre entre corps et esprit pour communiquer avec aisance ? Comment mieux interagir avec les autres et occuper pleinement sa place dans les échanges ?
À l'aide d'exercices ludiques et de techniques de relaxation, issus notamment de l'improvisation théâtrale, l'autrice vous invite à relâcher la pression et à vous exprimer librement pour enrichir vos interactions, aussi bien avec vous-même qu'avec les autres.
Et si mieux communiquer commençait par mieux s'écouter ?
L'auteur - Céline Blondel
Céline Blondel a une expérience de 30 ans du monde du théâtre, et parallèlement, une expérience de plus de 20 ans dans le domaine des sciences humaines et de la pédagogie. Depuis une vingtaine d'années, elle intervient dans le cadre de la relation interpersonnelle, auprès de managers et leurs équipes, en utilisant les techniques de l'acteur comme outil pédagogique.
Autres livres de Céline Blondel
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Gereso |
Auteur(s) | Céline Blondel |
Parution | 29/05/2025 |
Nb. de pages | 214 |
Format | 13,5 x 19 |
Couverture | Broché |
Poids | 228g |
Intérieur | Noir et Blanc |
EAN13 | 9791039710527 |
ISBN13 | 979-10-397-1052-7 |
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