Mon burn out

Un témoignage unique sur le nouveau mal du siècle

Roch Denis

238 pages, parution le 17/09/2009

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Résumé

"J'ai la belle quarantaine, et une énergie à toute épreuve. Je travaille seize heures par jour, mais je tiens le coup. Depuis quelque temps, quand même, je souffre de l'estomac, je dors mal, je manque de concentration et me montre parfois agressif. Normal : je suis débordé ! J'ai fait tous les examens, les médecins sont formels : je n'ai Rien... Et voilà qu'un matin, je dois quitter une réunion, je ne me sens pas bien. Mes collègues me reverront dans quatre ans."

Quatre ans de prostration, puis de dépression majeure. Voilà ce qui attend ceux à qui l'on demande trop, ou qui s'imposent trop à eux-mêmes. Roch Denis insiste sur les signes avant-coureurs de ce désastre programmé, et nous invite à ne pas les négliger. Le burn out se soigne, certes, mais peut-être vaut-il mieux réduire la pression avant d'en arriver là.

Sommaire

Le burn out : un itinéraire dont on ne se méfie pas
Quand le burn out mène à la dépression profonde
Les chemins de la guérison

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Michel Lafon
Auteur(s)	Roch Denis
Parution	17/09/2009
Nb. de pages	238
Format	14 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	320g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782749910772
ISBN13	978-2-7499-1077-2