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Mon cahier Ayurveda

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Mon cahier Ayurveda

Mon cahier Ayurveda

manifestez l'abondance et cultivez les petites richesses de la vie !

avec la contribution de Djoina Amrani - Collection Mon cahier

92 pages, parution le 02/01/2020

Résumé

La méthode millénaire food + cocooning + feel good pour booster sa forme et son mental !

Originaire d'Inde comme le yoga, l'Ayurveda est une méthode de bien-être et de santé millénaire. Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et nous rebooster. Son secret : une pharmacopée à base d'épices et de plantes et des soins du corps totalement cocooning !

Au programme :
- Un coaching ayurvédique food et lifestyle personnalisé,
en fonction de son dosha (profil ayurvédique), et le décryptage de ses déséquilibres physiques, physiologiques et psychologiques.
- L'ayurveda food, la diététique aux vertus thérapeutiques, boostée par la phyto. Tout pour booster sa forme et mincir !
- Des programmes personnalisés détox, énergie ou antistress, avec à chaque fois des routines globales (diététique, soin du corps, soin du mental), car tout est lié.
- Toutes les techniques de bien-être must-have : yoga, méditation, massages, soins énergétiques (acupression), bain, remèdes aux plantes (phyto)...
- Du girl power, car la femme est centrale en Ayurvéda. Pour découvrir son potentiel, cultiver sa féminité, prendre soin de sa beauté et de son corps (règles), et avancer dans la vie.

L'auteur Eloïse Figgé

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Caractéristiques techniques du livre "Mon cahier Ayurveda"

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Eloïse Figgé
Collection Mon cahier
Parution 02/01/2020
Nb. de pages 92
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 170g
Intérieur Quadri
EAN13 9782263169618

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