Mon cahier ayurveda

Eloïse Figgé - Collection Mon cahier

96 pages, parution le 01/09/2022

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Résumé

Nouvelle édition avec nouvelle maquette + rabats illustrés à déplier !

La méthode millénaire food + cocooning + feel good pour booster sa forme et son mental !

Originaire d'Inde comme le yoga, l'Ayurveda est une méthode de bien-être et de santé millénaire. Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et nous rebooster. Son secret : une pharmacopée à base d'épices et de plantes et des soins du corps totalement cocooning !

Au programme :
- Un coaching ayurvédique food et lifestyle personnalisé, en fonction de son dosha (profil ayurvédique), et le décryptage de ses déséquilibres physiques, physiologiques et psychologiques.
- L'ayurveda food, la diététique aux vertus thérapeutiques, boostée par la phyto. Tout pour booster sa forme et mincir !
- Des programmes personnalisés détox, énergie ou antistress, avec à chaque fois des routines globales (diététique, soin du corps, soin du mental), car tout est lié.
- Toutes les techniques de bien-être must-have : yoga, méditation, massages, soins énergétiques (acupression), bain, remèdes aux plantes (phyto)...
- Du girl power, car la femme est centrale en Ayurvéda. Pour découvrir son potentiel, cultiver sa féminité, prendre soin de sa beauté et de son corps (règles), et avancer dans la vie.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Eloïse Figgé
Collection	Mon cahier
Parution	01/09/2022
Nb. de pages	96
Format	17.3 x 22.2
Couverture	Broché
Poids	182g
EAN13	9782263174919