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Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Nutrition, forme, mental, sommeil, corps - Les 5 clés de la longévité

Jean-Michel Cohen - Collection Santé

320 pages, parution le 17/10/2018

Résumé

Que vous ayez 30,40,50,60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie !

Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.

Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! C'est si simple de vivre mieux !

L'auteur - Jean-Michel Cohen

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir. Il est l'auteur de nombreux ouvrages et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) Jean-Michel Cohen
Collection Santé
Parution 17/10/2018
Nb. de pages 320
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 230g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782290157435
ISBN13 978-2-290-15743-5

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