Nager en eau froide
Benefices et risques pour la sante
Nicolas Iconomidis
114 pages, parution le 23/12/2021
Résumé
La nage en mer régulière et prolongée, outre le plaisir qu'elle procure présente des effets bénéfiques sur la santé, elle peut également présenter certains risques. Cet ouvrage explore à la lumière de données récentes les effets physiologiques de la natation, plus particulièrement en eau froide (de 10 à 14°C). L'auteur présente un tableau complet des bénéfices et des risques de cette activité. Il propose des conseils et des recommandations pour pratiquer en sécurité la natation en mer en toutes saisons. Ce livre s'adresse à ceux qui intéressés par cette activité veulent débuter dans les meilleures conditions mais également aux nageurs confirmés qui souhaitent aller plus loin dans la compréhension de leur pratique.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Books on demand |
| Auteur(s) | Nicolas Iconomidis |
| Parution | 23/12/2021 |
| Nb. de pages | 114 |
| Format | 15.5 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 252g |
| EAN13 | 9782322409082 |
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