Perfectionner son bonheur - 6 stratégies innovantes et 86 astuces pour vivre heureux

6 stratégies innovantes et 86 astuces pour vivre heureux

Yves Bélanger

216 pages, parution le 08/09/2025

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A paraître

Résumé

De nombreux livres ont été écrits à propos du bonheur. Pourtant, peu de gens peuvent prétendre être vraiment heureux. En fait, ils cherchent bien souvent le bonheur là où il ne se trouve pas. Ils croient qu'il apparaîtra lorsque l'amour se pointera dans leur vie, qu'ils obtiendront l'emploi de leurs rêves, qu'ils gagneront beaucoup d'argent, qu'ils feront de beaux voyages, qu'ils atteindront le moment de la retraite, etc. Si tout ceci leur procurera des plaisirs évidents, ces derniers risquent cependant d'être éphémères. Sans prétendre être un expert du bonheur - un bonheurologue, comme il le dit lui-même - Yves Bélanger croit fermement que tous peuvent améliorer leur niveau de bonheur, peu importe qui ils sont et leur situation. Après avoir amené les lecteurs à se positionner par rapport au bonheur et à éviter les pièges anti-bonheur, l'auteur nous offre 6 stratégies innovantes pour perfectionner son bonheur et 86 astuces efficaces pour vivre heureux. Si ces stratégies et ces astuces ont été - et sont encore - d'une grande aide pour lui dans sa vie personnelle et professionnelle, nul doute qu'elles feront une différence positive dans la vie de chacun des lecteurs. Dans cet ouvrage pratique, l'auteur n'hésite pas à dévoiler, avec authenticité et candeur, des aspects de sa personnalité et des exemples tirés de son propre parcours pour illustrer ses propos. Écrit dans un langage simple et accessible pouvant rejoindre tous les groupes de la société, Perfectionner son bonheur s'avère un guide précieux pour tous ceux et celles qui désirent rehausser leur niveau de bonheur.

L'auteur - Yves Bélanger

Yves Bélanger est titulaire d’un baccalauréat en psychoéducation. Il oeuvre depuis 37 ans dans le Réseau communautaire et public auprès de la clientèle en santé mentale. Engagé en prévention du suicide depuis le début de sa carrière, il a notamment été directeur du Centre de prévention du suicide de la Haute-Yamaska pendant une quinzaine d’années. Il est récemment retraité du Centre intégré universitaire de services sociaux et de santé de l’Estrie – Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke où il a été commissaire adjoint aux plaintes et à la qualité des services. Depuis 2004, il présente des conférences et offre des formations visant le développement de saines relations interpersonnelles. Il est l’auteur des livres Grandir ou souffrir à force d’aider et S’affirmer sans blesser.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Le Dauphin Blanc
Auteur(s)	Yves Bélanger
Parution	08/09/2025	22/04/2025
Nb. de pages	216	-
Format	14 x 22	-
Couverture	Broché	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782897886547	9782897886554