Rester zen dans un monde agité

Pour Rester Zen Dans Un Monde Agité

Erik Pigani - Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être

63 pages, parution le 13/04/2015

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Résumé

Depuis dix ans, le zen connaît en Occident un engouement sans précédent, qui a désormais dépassé le stade de la simple mode. Pourquoi ? D'abord pour son aspect pratique, et ce bien avant ses principes philosophiques et spirituels. Il est vrai que le zen est une véritable méthode, simple, directe, dans laquelle les activités du quotidien ont autant d'importance que les grands projets professionnels. Ensuite parce que cette philosophie spirituelle millénaire est aujourd'hui ressentie par beaucoup comme une nécessité face à un monde en crise, en pleine transformation, voire en mutation... Ce cahier d'exercice est en lui-même une véritable méthode qui a pour but de nous apprendre de manière ludique à rester calme, serein, heureux d'exister, guidé par ses propres ressources et soutenu par sa propre authenticité dans un monde de plus en plus agité... ou même en pleine Apocalypse ! On y trouvera des exercices de développement personnel inspirés de l'enseignement des grands maîtres zen et bouddhistes (Dôgen, Eisai, Sojun, Ryokan, Deshimaru, Thich Nhat Hanh ...), leurs meilleures citations, des tests, des mises en situation pour découvrir le pouvoir quasi magique de l'instant présent - le fameux ici et maintenant -, des informations scientifiques en psychologie et en neurophysiologie, des thèmes de méditation, des conseils...

L'auteur - Erik Pigani

Psychologue et psychothérapeute de formation, pianiste et compositeur (il a été l'élève de Georges Cziffra), Erik Pigani est chef de rubrique à Psychologies magazine. Il est l'auteur de Psi, enquête sur les phénomènes paranormaux (1989), Soyez Zen (2001), Soyez Yang (2002), Channels (2003) et Papa zen (2004), aux Presses du Châtelet.

Il est également coauteur de Psy, mode d'emploi (Marabout, 2003) et de Musique et spiritualité (Dervy, 2004).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Erik Pigani
Collection	Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
Parution	13/04/2015	12/07/2017
Nb. de pages	63	96
Format	17 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	114g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889115518	9782889054831